BEURE MOLTA ÉS UNA AJUDA EXCEL.LENT
Gràcies a la permanent entrada i sortida d'aigua en el nostre cos, els òrgans interns són literalment rentats. D'aquí la necessitat d'ingerir líquids en abundància.
El nostre cos es troba format majoritària-ment per aigua. Un petit embrió conté gairebé el 99% de líquid. Un fetus a la meitat de l'embaràs. un 90%. Un nen, prop del 80% i un adult, com ja havia comentat en el meu anterior comentari, al voltant d'un 70%.
L'aigua ens és imprescindible per a la vida. Sense ella, l'home no sobreviuria més d'uns pocs dies.
L'aigua forma part de la nostra sang, de les
nostres cèl · lules i de totes les nostres estructures anatòmiques incloent els
ossos, les dents o el cabell.
Una part important de l'aigua que incorporem al nostre organisme ve del menjar. Si volem perdre pes i disminuïm l'aportació d'aliments, hem de compensar augmentant el líquid que bevem. Si no es fa així, estem provocant una deshidratació inconvenient, que el cos combatrà retenint líquids. Les conseqüències seran una inflor progressiva de les extremitats.
La ingestió abundant d'aigua ÉS IMPRESCINDIBLE en la nostra dieta.
Així, quan l'aigua és expulsada per les diferents vies excretores, arrossega amb si un gran nombre d'impureses que, de no ser així, podrien danyar seriosament la nostra salut.
Quan en el nostre organisme falta l'aigua, la viscositat de la sang augmenta. Amb això, la circulació sanguínia es fa més dificultosa. Tot el cos, i especialment el sistema nerviós, pateix les conseqüències: Cansament, irritabilitat i dificultat en concentrar-se.
El ronyó no filtra correctament la sang, interfereixin-se així un dels mecanismes depuradors de major importància per a la nostra salut.
En faltar l'aigua suficient, el ritme intestinal es fa lent, causant restrenyiment, amb la qual cosa interferim un altra via important. Això pot danyar greument la nostra salut.
LES NECESSITATS MÍNIMES DIÀRIES SÓN DE 2 ½ LITRES D'AIGUA
No hay comentarios:
Publicar un comentario